Aktin - Ptali jste, jak dosáhnout na doporučený příjem železa. Pojďme se na to podívat! 💪 Další zdroje železa: Vepřové a obecně červené maso, luštěniny, ořechy a semena, ovesné vločky, amarant, quinoa,
![Doplňky stravy - Minerály: Minerály v kostce: Jak moc důležité je železo v našem těle a čím můžeme podpořit vstřebávání železa? Doplňky stravy - Minerály: Minerály v kostce: Jak moc důležité je železo v našem těle a čím můžeme podpořit vstřebávání železa?](https://www.spektrumzdravi.cz/img/clanky/a8b8ee09a8b823c29a041032a0d69341/zelezo1.jpg)
Doplňky stravy - Minerály: Minerály v kostce: Jak moc důležité je železo v našem těle a čím můžeme podpořit vstřebávání železa?
![JAK MOC JE ŽELEZO DOBRÝM SLUHOU A ZLÝM PÁNEM? JAK MOC SI MŮŽETE DOPLŇOVÁNÍM ŽELEZA UBLÍŽIT? - Vlasyvyziva.cz JAK MOC JE ŽELEZO DOBRÝM SLUHOU A ZLÝM PÁNEM? JAK MOC SI MŮŽETE DOPLŇOVÁNÍM ŽELEZA UBLÍŽIT? - Vlasyvyziva.cz](https://vlasyvyziva.cz/wp-content/uploads/2022/05/zelezo.jpg)